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女人最不能碰的3种食物，吃一口老十岁，很多人已经中招了

时间：2018-05-19 14:31:46 来源：育儿微刊作者：的人点击：

含铅食物 ：谁也不会去吃铅，但有些食物比方非无铅松花蛋、爆米花以及一些膨化食物中却富含必定量的铅，铅会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量显着下降，形成神经传导阻滞

腌制食物 ：腌制的鱼、肉、咸菜等食物很是甘旨，但却能够生成一些亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后，在体内酶的催化作用下，易生成亚胺类物质，这种物质有诱发癌症的危险，也会加快人的变老进程。

水碱 水壶：茶具用久了都会呈现水垢，也即是俗称的水碱，有些人懒得清洁觉得横竖也不容易掉下来，可经常喝这种水碱水是也许损害消化、神经、泌尿、造血、循环系统

酒精 ：长时间很多喝酒，会让肝脏因酒精积蓄而致使发炎肿大，俗称酒精肝，能够形成男性精子变形、性功用阑珊、阳痿等，女人月经不调、排卵反常、性欲减退，这都是严峻的早衰疑问。

熬夜会让人气色变差，加快人体的衰老过程，很多人都有熬夜的坏习惯，也造成了一些健康问题，那么熬夜的人吃什么好呢？请看详解。

多喝牛奶：牛奶是和母乳最接近的液体，雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质，让人皮肤白皙，气色好，熬夜的人多喝牛奶，可以补充钙质，强化营养，避免身体的亏空和损耗，起到一定的保健作用。

多喝参茶：人参最能补气，熬夜的人身体里面的气是失调的，所以往往在白天出现力不从心，发困，爱打瞌睡的问题，平时，多喝一些西洋参茶，能够快速补充人体的精气，让你不在困倦和懈怠。

多吃黄芪精：黄芪是传统的中药材，是补身体的佳品，黄芪精提炼自黄芪，更加罕有和珍贵，体弱的人如果必须要熬夜，建议每天都吃一些黄芪精，增强人体免疫力，抵御各种疾病的侵害。

简单易学的美食技巧是甜菜烹调技法：拔丝（菜例：拔丝山药）

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