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教你做低糖无蛋面包,做法很简单,吃了不会胖

时间:2018-05-18 18:20:48 作者:面包 阅读:0
面包   面团   发酵  

对于不少人来说,面早餐选择之一,但是有的人喜欢太甜的面,有的人对过敏不了含有的面。今天我为大家介绍这个是低的面,对于有特殊饮食要求的人士十分符合,面里面裹着的是自制豆沙馅,面起来是咸甜味的,蛮好哟。用250克面粉做出3个大面,一根面棍足够饱了。

【材料】面粉250克,细砂12克,4克,冰153克,酵母3克,20克,红豆馅135克

做法

1、将倒入面桶里,加入切成小块的和面粉,在面粉顶端加入酵母。

2、将面桶放入到东菱1352AE-3C面机里,选择机的和面程序20分钟(不同机和面时间不同),面团和至扩展阶段即可。

3、面团揉好后,在面桶上盖上一块湿润的布,再盖上面机盖,室温下发酵50分钟左右,面团发酵2倍大(第1次发酵温度在28-30度左右可以了)。

4、面团发酵好后,按压排气,分成3等份,滚圆,盖上保鲜膜松驰15分钟。

5、将面团擀成26CM长的长方形,下面那一条长边压薄,每一份抹上45克左右的红豆馅。

6、从上往下卷起,放在不粘烤盘上,放进东菱K40C烤箱内,里面放一碗,使烤箱内达到一定的湿度,选择烤箱的发酵档37度,发酵45分钟左右。

7、发酵好的面坯明显大一些了,用法焙客的面割刀在面坯上划3条长划口。

8、放进已经预好170度的烤箱中下层,烘烤20-25分钟左右。

9、烘烤好的面取出晾凉,未食用的面放进保鲜袋内室温保存即可,不要放进冰箱冷藏保存哟,会使面老化加,口感变差。因为里面有豆沙馅,所以尽量在一两天内食用完毕。

[小提示]

1、 和面的量仅供参考,要根据面团吸量而定,可以先预留几克,看和面3分钟左右再逐少量添加。

2、 各型号机和面时间不同

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