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适合夏季吃的凉拌菜

时间:2018-05-17 22:48:55 作者:凉拌 阅读:0
凉拌   夏季   木耳  

1、凉拌瓜 凉拌瓜是以瓜为主要食材清爽家常凉拌,口感香脆爽口,操作简单,具有美容养颜功效营养价值丰富,很适合夏季

​ 2、凉拌木耳 凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材,以胡萝卜、香、洋葱、红椒、甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常。具有清爽适口,营养丰富的特点,尤其适宜夏季食用。 ​​

​3、凉拌金针菇 凉拌金针菇是一道品,制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸焯过后过凉可使其爽脆,再配以应季的小丝,最后用料汁调匀即可。 ​

​ 4、凉拌莴笋丝 窝笋切成丝,做成凉拌莴笋丝,加以调料。这道小是很美味的,不仅色香味俱全,而且还是富含极高的营养价值。

​ 这几道凉拌都很适合夏季,小伙伴们试试吧!

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