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枸杞羊肉汤,最适合秋季补血养肾

时间:2017-10-08 14:01:14 作者:枸杞 阅读:0
枸杞   桂圆   当归  

适合进补,枸杞羊能有效地补养肾,缓解肾虚导致失眠心烦,睡得好才能有好气色,就不会有眼圈了。

食材:羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。

步骤一:羊排焯,捞出浮渣备用;

步骤二:放入熟羊排,加入少量姜片、当归、桂圆、红枣,熬煮2个小时;

步骤三:加入枸杞搅拌后即可食用

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