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1捆芹菜2个鸡蛋，教你芹菜最简单好吃的做法，上桌就被抢光真香

时间：2018-04-07 17:26:25 来源：双喜妹作者：芹菜点击：

小时候双喜妹是不吃芹菜的，因为感觉跟香菜一样味道很怪，但是后来妈妈这样搭配这给我吃，从此爱上芹菜，第一次感觉芹菜好吃就是妈妈做的芹菜炒鸡蛋，今天双喜妹来跟大家分享鸡蛋和芹菜的故事，家常有简单，保证你从此爱上芹菜！

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。它具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

一、芹菜炒鸡蛋

食材：芹菜1把、鸡蛋3个、料酒少许、盐少许、姜1小块

1、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和料酒打均。

2、将芹菜洗净切好备用。

3、锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。

4、将所有原材料翻炒均匀，再放入少许盐翻炒几下即可装盘。

二、芹菜鸡蛋饼

食材：鸡蛋、芹菜、面粉、白糖、盐

1、芹菜叶摘好洗净切碎。

2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状。

3、平底锅烧热，放少许油。

4、放入面糊，扒平煎至微黄，反面煎至微黄。

5、放在砧板上切开装盘即可。

三、芹菜鸡蛋酱

食材：芹菜叶，鸡蛋，黄瓜，辣椒，豆瓣酱

1、芹菜叶用水焯好，泡上；

2、黄瓜、辣椒切颗粒，鸡蛋打散，豆瓣酱用水稀释；

3、油锅里下蒜片、姜末炒香，加入鸡蛋炒开；

4、然后放入黄瓜、辣椒炒1分钟，下豆瓣酱，稍微放一点盐，出锅。

开春了，常给孩子吃这几款粥菜，补身体还长个子！

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