当前位置：首页 > 生活 > 食谱

凌晨2点还睡不着？试试这些方法，试一个好一个，一觉熟睡到天亮

时间：2018-03-29 22:06:05 来源：凤凰网作者：失眠点击：

相信大多数人都遭遇过失眠，比如小孩子会在开学之前的晚上失眠，少年少女会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题、工作压力失眠，失眠是正常的事情，但是长期失眠会对我们的身体健康造成很大的威胁，不但精力不集中，还容易身体抵抗力下降。接下来给大家介绍一些治疗失眠的小方法。

1、在床头放一个剥皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入眠。

2、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可以入睡。

3、食醋一汤勺，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并且睡得香甜。

4、心虚、多汗、失眠的人，将一个猪心切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，可以有显著的效果。

另外，金钱柳泡茶可以促眠安神，金钱柳是青钱柳别名，生长在云贵高原的深山中，是新发现的优珍稀树种，具有强大的医疗作用。主要用来制造茶叶泡茶当茶饮，在降血糖防并发症、抗炎、抗癣、减肥 提高免疫力、抗病毒，抗肿瘤、降血脂等方面有很好的疗效。

神农深山古树嫩芽，降三无糖血高脂糖，植物甘甜，通透金黄

美食与艺术，是这个世界上最不可辜负的事情

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章