很多人其实都好奇，手指甲上有乳白月牙代表着什么，还记得小学的时候手上月牙特别多，老人都说这娃身体好，可是长大以后却越来越少，这究竟怎么回事？要是指甲上一个月牙都没有呢，难道生病了吗？下边就来看看究竟怎么回事。
甲盖根部有一圈白色的弧形就是半月痕，也就是我们常说的小太阳。半月牙作为阴阳经脉界线，是人体精气的代表可以说是人体健康的“晴雨表”。半月牙占整个指甲的1/5是最好的状态，精力充沛的10个手指头就有8个月牙。太大太小或者隐约看不清都不太正常，如果月牙太大或太小怎么办？
月牙过大人群有2种比较多见，其一是脑力劳动者，经常处于一种焦虑、紧张的状态，其二是肥胖人群，容易发生高血压、中风。在饮食上要减少盐的摄入，平时多喝一些清淡的茶饮，以胖大海、绿茶，桑葚火麻茶为佳。
注重养生的人们，家中总会备着各种天然花草茶，胖大海、贡菊、雪梨等食材一起泡水喝，清肺润肺，对舒缓神经、放松大脑、改善精神状态都有帮助。
绿茶在我国被誉为“国饮”，它含有丰富的茶多酚能限制盐分的摄入量，可预防微血管壁破裂出血等高血压症状，专家建议，每天喝几杯绿茶有助降脂。
血管一直都是我们人类最为重要的一部分，如果哪天血管出问题了，那么这个人也将会生病甚至死亡。火麻仁能够扩展养护血管，增加血管弹性，达到预防高血压和中风的目的。
月牙过小或只有大拇指有月牙的人一般是气血不足，肠胃功能、肝脏功能欠佳，中医上说“丢失”的月牙是可以长回来的，日常多注重调理，多吃富含蛋白质、补充气血、健脾养胃的食物。
中医食疗方百合酸枣仁茶，最早出现在《千金方》，是一个补气养血、助睡眠的方子。酸枣仁具有宁心、养肝、敛汗、镇静安神之效，对气血不足、神经衰弱、多梦盗汗的人起到一定的缓解作用。
连我们的头发在生长的时候需要补充大量的蛋白质，阿胶蛋白质粉包含大豆粉、阿胶、红枣粉，包含丰富的蛋白质，能改善皮肤、淡化色斑。
山药含有淀粉酶等物质，为中医“上品”之药，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。除了具有健脾养胃作用外，还能益肾填精，凡肾虚之人，宜常食之。
