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10分钟快手菜上班族的福音速看!

时间:2018-03-28 11:25:44 作者:炒蛋 阅读:0
炒蛋   青椒   鸡翅  

现在的外卖质量参差不齐,关于外卖制作环境乱差”,差评遭暴打等新闻屡见不鲜,而且外卖也大多数都偏偏咸,对于苦哈哈的上班族来说,生活已经够辛苦的了,结果还要面对这些。

与其外卖,不如自己做。

今天就教大家一道10分钟,既省事又健康放心

可乐鸡翅

配料:鸡翅 姜末 葱段 料酒 八角 适量 可乐一听

鸡翅洗净,并用刀在两侧各划两道口子,放入中焯一下,然后捞出放凉,倒入适量料酒葱姜腌半个小时,在这个半个小时,你可以去忙其他的了,然后锅内倒入食用小火烧,再将腌制好的鸡翅放入锅内煎至金,用小火焖至汁变浓时收火即可。

备注:料酒,当中已经有一些分,可乐鸡翅可以不放,口重的小伙伴们可以放适量。出锅的时候有条件的小伙伴可以撒一把芝麻装饰

番茄炒

配料:西红柿4个,3个,青尖椒1个,适量

将西红柿洗净切块备用,磕入碗中,搅拌均匀,锅内放,烧,倒入,待成型后,搅匀打散,倒入西红柿青椒翻炒,均匀,加入适量,出锅。

备注:西红柿炒是很多人学会的第一道,各地做法也有所不同喜欢椒的可以不放,喜欢甜的小伙伴可以加适量

胡椒牛柳

配料:牛、洋葱、青椒、胡椒粉、

做法

1.牛切成牛柳,洋葱、青椒切片

2.先把牛柳炒到变色,加

3.放洋葱、青椒和胡椒粉,翻炒2分钟左右出锅

麻婆豆腐

开中火炒郫县豆瓣酱(其他的诸如大料什么的没有也无所谓,但是这个一定得有),出色放干椒和少许馅,馅变色了加一碗开了放盒装豆腐,用盒装的不正宗,不过时间短也能入味。开了2分钟勾芡放香葱丝。完事了。

木耳

木耳泡发片,瓜切菱形片,切片加少量淀粉料酒腌好。

放少许,盛出,再放片~放些,变色放木耳,放,大约一分钟就可以放瓜了。瓜均匀受后把放里边炒匀。可以出锅了。

香菇焖鸡

买回一只鸡(让别人帮斩好)回来洗干净,放到锅里,放进洗好的香菇、酒、姜、八角,腌十分钟,放进两碗,大火烧开后文火焖20分钟,就是一锅香喷喷了,不过时间就几分钟……

时间到起锅,用锅里的鸡汁来炒心,除了什么材料都别加了,真是好鲜。

蘑菇炒鸡丁

鸡脯切丁,蘑菇洗净切好,可以切点椒。

爆炒几分钟就好了~很好哦~

最后说几句:其实小编觉得所有炒都是

比如说西红柿炒瓜炒,青椒炒,葱,西葫芦炒丝瓜,香椿炒等等,你觉得呢?

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