女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等，其主要与女性内分泌失调、遗传、疾病等有关系。中医认为，色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的。想要轻松祛斑？来尝尝美味的白鸭消斑汤吧！
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。
1、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；
2、山药切片；
3、生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟。
补益肝肾，养阴祛斑。山药生地能够滋阴补肾，和白鸭一起搭配蒸煮有消除黄褐斑，养颜的功效。同时枸杞子有补血功效，让脸部恢复红润，达到淡去黄褐斑的效果！
药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了在平时的饮食中经常食用一些有助于调肝养颜的食物，大家也要调节情志，放松心情，祝每一位女性朋友都美美哒！
注：文章来自固生堂中医，配图来自123rf.com.cn正版图片库。
