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这东西农村到处都是，1斤能顶10斤人参！可惜知道的人太少

时间：2018-03-25 06:02:07 来源：今日养生作者：红薯点击：

因为它太常见了，很多人都忽略了，但其实这种美味很好的疗效！这个“东西”到处都是，1磅10斤人参叶子到顶部！不幸的是，知道的人太少了。

看到这张照片，我相信大家都知道什么是萧边介绍的，但我们应该知道它是什么，好吧，毕竟，在农村，红薯叶是用来喂猪的，但是我想说的是，红薯叶是个好东西，请珍惜自己红薯叶的一面，因为1磅红薯叶可以顶10斤人参！

近年来，在欧美、日本、香港等地，掀起了“马铃薯热叶”。红薯叶，我们经常吃红薯叶，被称为“蔬菜皇后”，因为这一年，科学家发现，食用价值高的离谱，甘薯叶中含有丰富的多酚，可以预防癌症，是癌症！

根据中国预防医学研究院检测，红薯叶、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较，在14种叶片养分甘薯第一！

红薯叶的营养价值

1排毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

3预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

6改善更年期症状

富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

7促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

8强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

它能改善肠道、更年期、高血压、预防贫血、增强视力、增强免疫力、排毒、功能齐全！1磅10磅人参叶到顶端！不幸的是，知道的人太少了。

中华苏菜：珍珠笋

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