随着社会的进步，人们的生活变得越来越好了，可是随之而来的很多富贵病也在人们身上渐渐显现出来，像是高血脂、高血压、高血糖的三高症患者，在日常生活中更是屡见不鲜，虽不足以致命，但是生活质量却会因此而降低不少，这是我们都不愿意看到的。
对于这类病症，很多患者都选择服用药物来控制，但俗话说的好，“是药三分毒”，况且此类病症所要面对的很可能是终生服药的困境，试想一下，这将会为我们的身体积累多少不必要的毒素啊，这又将会为我们的身体增加多少的负担啊！
水是生命之源，人体内的水每十八天就会更新一次，多喝水不仅可以有助于毒素的排出，更有助于身体内部的各种生物反应的有序进行，而且还有助于延年益寿，保持生命的活力和身体的健康以及女性的容颜保持。
可以说日常饮水是每个人的习惯，也是每一个人的生命正常运转的必不可少的一个重要环节，因此，除了要保证日常饮水的质量之外，我们还可以从日常的饮水方面入手，来更好的维护我们的身体健康。
很多人都说金银花太苦，所以不爱喝金银花，可是金银花却有着清肝的好功效，尤其是对于有口臭和便秘的朋友来说，经常喝点金银花茶，可以通便、缓解口臭。还具有清热解毒的作用。尤其是喝酒的朋友，平时要多喝些金银花茶来给肝脏解毒、排毒。爱美的朋友喝金银花茶也有着美白、排毒的功效。
菊花茶有着清热去火，解毒的的效果，是最能养肝的花茶。特别在眼睛干涩不舒服的时候，多喝几天的菊花茶，就痊愈了。并且菊花中含有硒元素，它可以修复肝脏的损伤，效果不错。
玫瑰花茶的味道稍微有一点苦，但是却有着淡淡的清香，可以缓解人们的身体压力，减少心神不宁的症状。美眉们每天泡一杯玫瑰花茶喝，还可以起到美容养颜，缓解疲劳的效果。
荷叶是凉性植物，能有效的促进人体新陈代谢。现在的人群多数都处于一个亚健康的状态，特别是一些都市白领。久坐办公室不经常运动，所以会有小肚子堆积，如果能够喝上几口荷叶茶，就能有减肥瘦身的功效哦！
蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。
