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3款简单易学的家常菜,蒸出健康美味!

时间:2018-03-04 23:03:43 作者:豆腐 阅读:0
豆腐   木耳   蚝油  

脂高营养,是家庭健康饮食的好帮。并且蒸对厨艺的要求不高,就算没厨艺也可以做出一的好

一、木耳蒸鸡

木耳蒸鸡,口味鲜香,色泽鲜亮,鸡滑嫩适口,木耳吸收了鸡汁,非常鲜美。

食材

半只鸡、木耳、香菇、椒酱、蚝、老抽、葱、、姜、香

步骤

1、鸡切块,中浸泡洗净

2、将鸡块放入碗中,加入蚝、老抽、、姜丝,腌制30分钟

3、把木耳泡开,香菇切片

4、将木耳、香菇放入鸡块中,放入锅中高火蒸30分钟

5、取出蒸好的鸡块,撒上葱末,如果口味重一点的,可以加椒酱食用噢~

二、咸沫蒸豆腐

一道材料普通、制作简单香与豆腐完美结合,绝对是米的杀

食材

豆腐末、咸、姜、葱、料酒、胡椒粉、蚝、蘑菇

步骤

1、豆腐洗净切成块,用小勺子挖去中间的部分

2、猪剁碎,把咸切末,加入末中,并且加入料酒、胡椒粉搅拌上劲,成馅

3、用小勺子把馅放入豆腐中,豆腐放入蒸锅蒸10分钟

4、将蚝、蘑菇调酱备用

5、豆腐蒸好之后取出,淋上调好的酱料,撒上葱即可

三、剁椒金针菇

剁椒金针菇酸爽口,简单易做,可以为餐桌增色不少。

食材

金针菇、剁椒、蒸、小葱、植物

步骤

1、金针菇剪去根部,洗净沥摆放在盘中

2、将剁椒铺在金针菇上。

3、蒸锅加,大火烧开,金针菇入锅大火蒸5分钟

4、金针菇出锅后,将盘子里的汁倒掉不用,小葱切末,浇一些蒸,最后浇上即可。

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