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阿胶是女性养生保健最常见的食物之一，现如今更加受到女性朋友的喜爱。那么，具体来说阿胶究竟有什么功效和作用呢？近年来成为了大多数女性保养的不二选择。但是真正了解阿胶这种食物的人却很少，对此有人问女人吃阿胶的好处有哪些呢？阿胶的营养价值有哪些呢？
阿胶是什么？
阿胶的主要成分为脊椎动物门奇蹄目马科动物驴的皮，熬制阿胶还需加入三种辅料，第一种是黄油，第二种是豆油，第三种是冰糖，然后经过剪煮、浓缩制成的固体胶。
阿胶的营养价值：
1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性;
2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折;
3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。
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