高血压、头痛适合吃“荠菜”，但这1类人一定要少吃
时间：2018-02-14 01:43:35 作者：荠菜 阅读：0
荠菜味甘、性凉平。具有凉肝止血、平肝明目、清热利湿功效。有高血压的中老年朋友们，可以趁着荠菜上市的季节多吃一些，有助于降低血压、还能增强身体免疫力，健胃消食。
荠菜中所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，还能扩张冠状血管，降低血压，含有丰富的胡萝卜素对高血压也有很好的疗效。荠菜除了对高血压患者有一定食疗功效外，荠菜中含有的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。
如果本身就消化不良，大便稀薄、排便次数多，那就千万不要吃荠菜了。否则会加重便溏情况，对中老年人体质有比较大的伤害。
