减肥瘦身是我们一年四季经久不衰的话题，但是很多时候我们的肥胖问题都是由于吃食习惯的不正确造成的。今天发哥给大家介绍10个变胖的饮食习惯，看看你中了几个？
卤肉、猪头肉、五花肉做的红烧肉、肥羊片、雪花牛肉等肉味美多汁，但是脂肪含量特别高。
油条、千层饼这类主食就算是不油炸，但在制作过程中都要加入大量油脂，才能保持它的美味度。
油炸、干煸、红烧类菜肴在制作过程中要加入大量的食用油，所以可想而知它的油腻度。
汤变成了乳白色，就是因为脂肪和蛋白质发生了乳化作用，呈乳白色。
蔬菜的吸油能力很强，看似这样吃很营养，其实无形在让我们长胖。
