经典美食 藜麦土豆泥 让你吃到健康营养美食
时间：2018-01-15 11:24:15 作者：甜椒 阅读：0
藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。
藜麦土豆泥食材介绍
藜麦50g，土豆1个，红甜椒30g，黄甜椒30g，洋葱10g，沙拉酱5g
藜麦土豆泥的做法步骤
1、藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
2、红黄甜椒和洋葱切碎。
3、放入锅内炒熟盛出备用。
4、土豆蒸熟后捣成泥。
5、加入蒸好的藜麦。
6、加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
7、整理成自己喜欢的造型。
小窍门
1、蔬菜可换成自己喜欢的。
2、土豆和藜麦需提前蒸熟。
