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火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果
含有大量的果肉纤维和丰富的维生素
既能润肺养颜，又能降压降脂
但是火龙果却并不适合所有人食用
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火龙果是偏凉的食物
因此腹泻时千万不要吃
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如果经常出现面色苍白、四肢无力
腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃
避免凉上加凉，增添身体的负担
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女性月事来潮时要尽量避免食用
以防火龙的凉性造成经血不顺畅
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火龙果不适宜和牛奶一起食用
以免有些成分造成消化不良
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痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃
可以改成餐后打成火龙果汁来饮用
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火龙果中含有大量的植物性白蛋白
因此属于过敏体质的孕妇要慎吃
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火龙里的甜味比较淡常被误认为低糖水果
实践上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖
而且糖分较高，因此糖尿病患者应少食
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火龙果要挑选时红色部分越红越好
叶子状的地方则是越翠绿越新鲜
如果叶子状部分已经开始枯黄了
就表示果实内部已经不新鲜了
此时应该要少吃或者干脆不吃
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切火龙果前需要将表皮清洗干净
避免切开时将表皮的细菌带入果肉中
从而吃下被污染的果肉
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在选购已经切成块的火龙果时
应该尽快食用完，或是短暂放在阴凉通风处
切忌避免放入冰箱内保存
火龙果在失去果皮保护下冷藏很容易变质
运营人员： 黄醒梦 MZ016
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