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一份五分钟就能做好的美味早餐——超厚三明治

时间：2017-12-13 10:42:24 作者：吐司 阅读：0

吐司明治保鲜膜

超厚三明治食材介绍

吐司两片，生菜叶两片，鸡蛋一个，火腿片四片，沙拉酱少量，肉松少量

超厚三明治的做法步骤

1、铺好保鲜膜，取一片吐司摆到中间

2、吐司抹上沙拉酱

3、生菜叶洗净后用厨房纸擦干水分放在吐司片上

4、撒上一层肉松

5、如图，煮熟的鸡蛋切片摆在中间

6、这种圆形的火腿片准备四片

7、对折

8、四片火腿对折后叠放在鸡蛋上面

9、盖上另一片吐司

10、用保鲜膜包紧

11、用锯齿刀或者比较锋利的刀从中间切开，因为有保鲜膜，所以用锯齿刀比较好切

12、配上一杯谷物酸奶，就是一顿营养全面又操作简单的快手懒人餐

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