贫血吃什么好？2款补血药膳养出好气色！
时间：2017-12-12 21:23:57 作者：猪肝 阅读：0
贫血乏力药膳能调
湖南省儿童医院 曹玉林
贫血症的临床表现常有皮肤、黏膜逐渐苍白或萎黄，疲倦乏力，头晕眼花耳鸣，心悸气短，食欲不振，腹胀腹泻。根据患者的体质和辨证施治的原则，有针对性地选择食品，配伍药膳，可起到辅助治疗的效果。现介绍两款食疗方供选用。
猪肝炒菠菜
配方
猪肝100克，菠菜100~200克。
制法
新鲜猪肝洗净切片，菠菜去根洗净切段。炒锅内放油，待油热入姜片、葱花，然后倒入猪肝、菠菜快速翻炒数分钟，加盐、香油即可出锅。
功效
二味同用可养血明目，对肝阴血不足的贫血治疗最宜用之。
用法
每日或隔日食一次，可连续服食。
红枣花生粥
配方
红枣10枚，花生50克，粳米100克。
制法
将红枣、花生、粳米同放入锅中，加水适量煮粥。
功效
大枣、花生是补血生血的好材料，可用于治各种贫血。
用法
可做早晚餐之主食常服。
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声
