红糖是比较常见的食材，女性平时要多备些红糖，红糖可以祛除人体内的湿寒之气，具有温暖身体的作用，而且可以调理女性月经不调，能够缓解经期痛经的现象，女性经常喝红糖有利于身心健康，那么我们具体了解一下，女人养生：身边常备红糖。
中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白、性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果得知，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。
女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少，因此吃红糖对女性尤为重要。中医认为，妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，常致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一位女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足40公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”，给她吃糯米酒酿加鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前更结实健康。
女人养生：身边常备红糖，红糖的功效与作用比较广泛，可以调理女性月经不调，并且具有温暖身体的作用，尤其是身体虚弱的人群，平时要经常喝红糖姜水，能够缓解身体虚弱的现象，可以让身体更加健康。
