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欢迎进入素食主义馆，分享如何炒出清脆鲜甜的养颜瓜

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时间：2017-12-08 09:22:09 作者：丝瓜 阅读：0

丝瓜鲜甜切成

1. 丝瓜削皮，记住绿色皮别全削了，留小量吃起来会很清脆！

2. 丝瓜对半切开，改斜刀切成1.5厘米宽的小段。

3. 将蒜切成滚到块。

4. 热锅下油，放入蒜瓣爆出香味。（别爆黄了！）

5. 蒜瓣炒出香味后立刻放入丝瓜。

6. 丝瓜中火翻炒1分钟后放入小量清水、适量盐。

7. 继续翻炒30秒既可出锅！（记住别过火了，刚刚熟吃起来才鲜甜）

8. 最后出锅，清脆、鲜甜。很适合夏天。

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