想要漂亮，这道甜品得多吃，满满的胶原蛋白，好吃又不贵！
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时间：2017-12-04 05:00:44 作者：桃胶 阅读：0
女人过了25岁，推陈出新就变慢了，过了30岁，就更应该重视调养了，内在调养要增强，内涵弥补调度更应该重视。我也常常本人炖一些滋阴补血的工具吃，常吃的就是这款超等弥补胶原卵白的甜品，内含：金耳、桃胶、皂角米、红枣、冰糖，许多饭馆内部都有这款甜品哦，胶质很足，口感光滑，男女老少皆宜（妊妇吃不要放桃胶）。
金耳：由于老妈在云南，金耳也是云南的特产之一，滋补价直优于银耳、黑木耳等胶质菌类，金耳性温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气，平肝肠，主治肺热、痰多，伤风咳嗽、气喘、高血压等，金耳富含胶质，用冰糖炖食，不只滑嫩爽口，另有清心补脑的保健影响。
桃胶：看着有点像虎魄，是桃树等树皮中排泄出的树脂，别名桃油，桃脂，桃花泪。桃胶有充足的水溶性和恰当的粘度，用净水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，减缓压力和抗皱嫩肤的成效。可是桃胶也有活血的影响，妊妇不要吃。
皂角米：俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低卵白，低脂肪食品。并含有植物性炊事纤维。具有养心通脉、清肝明目等成效，其美容成效有待考据。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是谐和人体脏腑功用的贵重纯天然绿色滋补食品。
今日做的这款甜汤就是用以上三种资料，加了冰糖和红枣，口感粘滑苦涩，弥补胶原卵白和气血。
资料：
金耳（没有效银耳也能够）
桃胶
皂角米
老冰糖
做法：
1、金耳、桃胶、皂角米，用凉水浸泡8小时，普通提前一天早晨放水里泡着就行。
2、泡好的金耳略微再洗洗，撕成小块，和别的资料一同放到炖锅里，炖了快2小时候，放入老冰糖，再炖半小时或一小时，就可以吃了。口感十分香滑，皂角米也QQ有弹性，比许多滋补滋补品好吃多了。
