儿童城

首页 > 生活 > 食谱

冬天饮食之萝卜,冬天吃萝卜好处有很多

时间:2017-12-03 10:41:26 作者:萝卜 阅读:0

萝卜的好处哪些呢?1. 能使火锅底味道更鲜美​

火锅时,因为的东西杂且多,其中还有很多类。因此,最好加点萝卜在底里,这样不仅能使火锅底味道更鲜美,还能避免出现消化不良的情况

2 .腹胀便秘者,多萝卜​

饮食停滞的人(表现为经常腹胀、大便不通、放屁等),可以经常食用萝卜,以帮助消化。萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶,以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质,可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病作用

3. 萝卜能化痰、稠痰​

萝卜本身有良好的化痰作用,能够使痰变稀而容易咳出。平时咳嗽痰多,痰液粘稠难咳的,一般是痰,这时萝卜,对咳嗽咳痰都有一定的帮助

4. 萝卜可以化解鼻塞

萝卜中含有一定的芥素,加上本身就有的消炎的功能,对于冬天因感冒引起的鼻塞的人,可以把萝卜切丝榨成汁,准备好一块纱布,把萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,鼻塞症状会得到缓解萝卜

​圆圆小小的,可以炒、煮、凉拌、当作果生。因为每100克萝卜中含有8克质,45毫克维生素C以及丰富的膳食纤维,同时具有利尿、消食等功效。这种萝卜一般都生,甜相间,爽脆宜人。 萝卜

​生萝卜可以起到润,止咳,消胀气,止咳的作用,在冬季来临时,有些人会因为衣物的增添不当而出现感冒咳嗽情况,此时可以食用一些萝卜来增强身体机能 胡萝卜

胡萝卜可养,熟可补身。再加上胡萝卜素是脂溶食物,用爆炒是最好的食用方式,其营养物质也可以充分被吸收,或者将胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成营养也会加倍。 青萝卜

​俗称萝卜,大家最喜欢用来腌咸。因为萝卜中的淀粉酶、质、钾等矿物质的含量都很高,具有健脾防治痰多、口干舌功效,很有用价值。而它所含量较少,纤维素较多,后易产生饱胀感,也很有助于减肥

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

如何做一道合格的酸菜鱼?选鱼是关键,这两种鱼千万不能选!
如何做一道合格的酸菜鱼?选鱼是关键,这两种鱼千万不能选!

如何做一道合格的酸菜鱼?选鱼是关键,这两种鱼千万不能选!2017-12-04 09:25 来源:大妹砸说美食生活中很多人在家常常会做一道大菜

2017-12-04
老婆把橘子扔进油锅里炸,我看傻了,端上桌我一人吃一盘
老婆把橘子扔进油锅里炸,我看傻了,端上桌我一人吃一盘

老婆把橘子扔进油锅里炸,我看傻了,端上桌我一人吃一盘2017-12-04 09:25 来源:美食末班车橘子中的维生素A能够增强人体在黑暗环境

2017-12-04
豆腐别再红烧了, 从酒店学来的做法, 比菠萝咕噜肉还美味
豆腐别再红烧了, 从酒店学来的做法, 比菠萝咕噜肉还美味

豆腐别再红烧了, 从酒店学来的做法, 比菠萝咕噜肉还美味2017-12-04 09:25 来源:懂味大家都知道豆腐吃了好,但是很多人反应说,

2017-12-04
为什么快餐店的鸡和广东白切鸡有那么大的区别,是种类不一样吗
为什么快餐店的鸡和广东白切鸡有那么大的区别,是种类不一样吗

为什么快餐店的鸡和广东白切鸡有那么大的区别,是种类不一样吗2017-12-04 09:25 来源:美食小男子快餐店的鸡一般都是三黄鸡,广东白

2017-12-04
盘点烧烤里少见又好吃又奇葩的美食!你全试过吗?
盘点烧烤里少见又好吃又奇葩的美食!你全试过吗?

盘点烧烤里少见又好吃又奇葩的美食!你全试过吗?2017-12-04 09:25 来源:波西米娅的小厨冬天来了,烧烤肯定是少不了了,一群人团坐

2017-12-04
尖椒豆腐酿,绿色食物营养健康,好吃又不贵!
尖椒豆腐酿,绿色食物营养健康,好吃又不贵!

尖椒豆腐酿,绿色食物营养健康,好吃又不贵!2017-12-01 09:54 来源:素菜大全尖椒豆腐酿的做法原料:尖椒4个、豆腐250克、面包

2017-12-04
这几款汤喝起来甜甜的,而且很滋补,喜欢喝甜汤的都收藏一下
这几款汤喝起来甜甜的,而且很滋补,喜欢喝甜汤的都收藏一下

这几款汤喝起来甜甜的,而且很滋补,喜欢喝甜汤的都收藏一下2017-12-04 09:25 来源:吃吃酱的美食日记吃饭喝碗汤,可以说是非常滋润

2017-12-04
怎样辨别是南方人还是北方人,一顿饭就足够了
怎样辨别是南方人还是北方人,一顿饭就足够了

怎样辨别是南方人还是北方人,一顿饭就足够了2017-12-04 09:25 来源:农村美食行企鹅首发:本文由作者蔚蓝小妖原创,未经允许请勿转

2017-12-04
全国卖的最热门的早餐,最后一样吃了舒服一早上
全国卖的最热门的早餐,最后一样吃了舒服一早上

全国卖的最热门的早餐,最后一样吃了舒服一早上2017-12-04 09:25 来源:农村美食行企鹅首发:本文由作者蔚蓝小妖原创,未经允许请勿

2017-12-04
你想要的巧克力测评,来了!
你想要的巧克力测评,来了!

你想要的巧克力测评,来了!2017-12-04 09:25 来源:波西米娅的小厨在街上有很多的巧克力,你们都吃过吗?是不是有一些是你喜欢的口

2017-12-04
返回顶部