小米粥千万不能乱喝，当心是在“慢性自杀”，快告诉家人小心喝粥
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时间：2017-12-03 02:01:02 作者：小米 阅读：0
小米粥千万不能乱喝，小心是在“慢性自杀”，快告诉家人小心吃！
小米虽然是日常生活中人们很常见的一种五谷杂粮，但是经常熬小米粥喝的人，她的气色、身体都会比普通人好，这就是因为小米的功效在发挥作用。不过，小米粥也不是可以随便喝的，有很多讲究！
由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
2、陈年烂谷子吃不得
与新鲜粮食相比，那些陈年烂谷子的营养成分已大大减少。研究表明，新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。因此，熬粥所用的米必须是优质新米，否则，小米粥的滋补作用会大打折扣。
