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咸鸭蛋银鱼紫菜汤

时间：2017-11-30 08:41:40 作者：银鱼 阅读：0

银鱼咸鸭蛋食用

咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。

简介

咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。

银鱼、干紫菜、咸鸭蛋、油、鱼露、胡椒粉、上汤

咸鸭蛋去壳，切粒

坐锅煮滚上汤

放入咸鸭蛋

盖锅盖，煮 3 分钟

揭盖，放入银鱼

放入紫菜，煮至食材断生

倒入鱼露调味

撒入胡椒粉提味

熄火盛出

没有需要注意的

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