五指毛桃，别称：粗叶榕、三龙爪、亚桠、五爪龙、五指牛奶。属桑科植物，并不是桃，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。分布于福建、广东、海南、广西、贵州、云南等地。广泛分布粤东梅州客家地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中。
五指毛桃味甘能补，有健脾补肺的功效，能够健脾化湿、益气固表，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。
药理实验研究表明，五指毛桃的功效与作用能显著提高胸腺、脾脏质量指数及血清溶血素水平，因此，食用五指毛桃的功效与作用就包括提升免疫力。
五指毛桃又是一食药同源的植物，用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。具有去暑,化湿的作用。煲汤味道类似椰子的香气，深受大家喜爱。
