中国的饮食文化源远流长，极为丰富，各地都有独特的美食，不仅受中国人的喜爱，其中这几样菜深受老外的喜爱，不知道有没有你最喜欢吃的。
第一种就是炒猪肝，猪肝中有丰富的铁，叶酸等多种其他物质，我们可以与菠菜同吃，菠菜中也有叶酸，一荤一素，防止贫血的效果最佳。
o
第二种是海带，可以与芝麻同吃，芝麻能改善血液循环，还能促进新陈代谢，海带含有钙和碘两种矿物物质，能净化血液，促进甲状腺的合成.
第三种是韭菜和鸡蛋，这两样是大多数人都喜欢的菜，不仅简单好做，还好吃营养，还有温补肾阳，行气止痛的作用，对尿频和肾虚都有明显的作用。
第四种就是最常出镜的是猪肉了，好吃又便宜，猪肉中还有丰富的维生素，其中维生素B1比其他肉食的含量要搞19倍，不过它在体内的停留时间也短，我们可以与大蒜一起吃，增加维生素的吸收。
今天，你吃了哪一个菜呢 (多选) 0人 0% 第一种 0人 0% 第二中 0人 0% 第三种 0人 0% 第四种 0人 0% 其他 投票
