后台有小伙伴留言希望靓姨出一期冬季热饮，今天这杯又香又暖的玉米牛奶汁送给大家。
玉米虽然是大家常见的食材，可别小瞧了它的功效。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠胃蠕动防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速排毒，功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。
玉米牛奶汁做稠了就是饱腹健康的早餐，做稀了就是冬季暖手暖身的香醇热饮。今天靓姨分享的配方是早餐版，想要做热饮版的小伙伴们自行减少玉米量或者增加牛奶的比例哦。
简单快手的营养早餐就完成了。破壁机能够将玉米的纤维完美地融合在这浓稠的一杯里。用榨汁机的小伙伴们可以选择过滤掉渣滓，口感会更醇香。
不过如果是做早餐的话，靓姨建议留下渣滓，这些粗纤维都是对人体非常有益的呢。
对了，今天靓姨去了杭州杨公堤，途经灵隐。
入秋，灵隐一带到处都是一片红色，层林尽染。丹枫红叶、黄栌红叶、乌柏红叶等在阳光照耀下熠熠发光，加上苍柏翠竹点缀其间，露红烟绿，只让人感叹大自然的神奇。
靓姨在杭州灵隐，你们都在哪里赏秋景呢？
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你的家乡秋景哪里最美？
