美国作为世界上唯一的超级强国，太多的数据位居世界第一都不会让人感到惊讶，但只有一个数据，小编完全不会羡慕，那就是高达38%的世界第一肥胖率。洋快餐传入中国也有几十年了，难道美国人真的天天炸鸡可乐？今天小编就为大家揭秘一下，美国人日常饮食。
1. 早餐
美国人的早餐喜欢吃谷类。谷物除了我们大家习以为常的麦片以外，还有各种脆片，玉米片蔬果片等等，都是油炸的膨化食品，果然没有不明不白的胖。主食有培根，炒鸡蛋，还有薄煎饼，三明治等等。一杯饮品是必须的，牛奶或者橙汁是孩子的最爱，成年人一般都喝咖啡，美国人认为只有喝了咖啡，才会有一天充足的精力。
2. 午餐
美国人的午餐和中国人比起来，那就真的是简单粗暴太多了，美国人并不重视午餐，很多人的选择就是快餐，去麦当劳或是汉堡王吃热狗，汉堡，寿司，披萨，和沙拉等等。值得一提的是，同样是连锁快餐，美国的分量和中国的分量完全不是一个级别的对手。上一个巨无霸汉堡和麦当劳的超大杯可乐（国内没有）给你们感受一下，果然胖都是有原因的。
3. 晚餐
美国人认为晚餐才是正餐，所以对晚餐非常重视。晚餐一般以精致的肉为主，有牛排（煎得烤的炖的都有），烤鸡，炖肉，肉丸，一般来说分量绝对不会小。主食受外国文化影响很大，常常是咖喱饭和意大利面。小编不得不吐槽一句，都说“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，美国人到了晚上还胡吃海塞，不胖才怪。
4. 零食
美国作为膨化食品和碳酸饮料这两大身材杀手的发源地，零食的热量绝对不会低，大家看美国电影就能知道，他们喜欢把冰箱塞得满满当当，冰淇淋、巧克力、橡胶糖、薯片、爆米花基本都是家家户户的储藏。
