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四道“快手”凉拌菜,好吃还不易胖!

时间:2017-11-14 20:02:01 作者:汤匙 阅读:0
汤匙   香椿   黄瓜  

煎炸炖炒|家常|私房时尚情感

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

夏天天气胃口变差,啥都感觉很没劲儿?几道凉拌拯救你的胃口

1、凉拌木耳

木耳、洋葱半个、柿子椒半个、红椒半个、椒、干椒、食、生抽、植物

1、洋葱,青红椒洗净切丝,木耳过滚焯一下;

2、把干椒剪碎,和椒一同放入勺子,加入,放火上至出椒香味;

3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(、生抽、)搅匀,倒入煸香的,翻均匀即可。

2、樱桃小萝卜

樱桃萝卜、蒜、、食生粉

1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎;

2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌2匙,3~4匙,1/2匙,1/2匙,1匙,生粉1匙拌匀,做成凉拌汁;

3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可。

3、皮

瓜、松、蒜、生抽、食、陈芝麻、鸡粉、

1、瓜洗净用浸泡15分钟,瓜用刀背拍碎块,皮切瓣,蒜剁碎末;

2、各种调味料(生抽、、陈、麻、鸡粉和)混合,皮和拍瓜摆盘,撒上蒜末;

3、淋上调味料即可上桌享用。

4、香椿拌豆腐

香椿、豆腐、食、香

1、香椿洗净用烫一下,变绿后沥干

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入锅中焯一下,捞出沥干(焯的时候加适量);

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许适量,拌匀即可。

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