柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化、美白及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，美白祛斑的功效特别明显。
柠檬中的维他命Ｃ，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。 感冒時一天喝上500至1000cc，可以減轻流鼻涕，感冒散得也快，除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
红糖也具有排毒滋润的作用，红糖味甘性温，归脾经。能益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀。含有多种人体必须 酸，微量元素锰，锌，铭等；对肌肤的健康，营养有着独到的功效。女性常喝柠檬红糖茶有调经，理血，养颜，养肝，预防女性黄斑作用。
材料：
做法：
3，红片糖切成段；
4，将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；
5，2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。
做法：红糖100克用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2～3次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。
温馨提示：
1，红糖虽然被称为“女人之友”，是女性一辈子都离不开的一种东西，但是在这里提醒广大女性朋友，不管是上面的内调，还是外敷，都要有一定量，切勿过度使用。
