秋冬季节天干物燥，嗓子容易上火。《医林纂要》里记载：补心清肺，止热嗽，治喉痛。百沸汤冲食，清肺火，解阳明结热。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛。
一天一个苹果，疾病远离我。苹果的好处大家都知道，而且也好吃。我们在这里为大家说点不知道的，苹果含有的维生素A还能增强视力、保护视力；维生素E还能增强生育能力；维生素B能改善肌肤。
在《韩氏医通》：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。牛肉有牛肉火锅，有涮牛肉，有牛肉丸子，我们这里说的是牛排。牛排一直被欧洲人的上层社会所喜爱，现在更加成了大众的喜爱之物。牛排不腻不油，长时间吃也不会发胖，所以牛排也特别适合大家的食用。
