工作压力大，生活着很累，这是我们这一代人的共同点，心累、人累。肾虚很快就找上你，有报道指出，在我们中国90%的人都有不同程度的肾虚，肾虚了我们考虑如何壮阳补肾。压力大，补肾的话题让我们要更加重视。补肾非一朝一夕有效果，补肾需要一个过程。那些当天见效的补肾产品最好还是不要食用。当然男人的肾虚了应该怎么办呢?
那么，如何补肾壮阳治疗肾虚呢?今天在这里，小编介绍一个补肾配方。它们组成了滋补肾精的实实在在的好方法。这就是枸杞子和木元梗的搭配。中医认为枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。《本草纲目》记载:枸杞，补肾生精，养肝明目。壮阳补肾，治肾虚枸杞也是一员健将。
【组成】枸杞10粒，木元梗8克。
【制法】将枸杞木元梗用开水冲泡，闷10分钟，全天当茶饮，最后把木元梗嚼着吃掉。
【功效】这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。
长期服用木元梗对男性的雄性激素会激增，木元梗含有营养物质通过改善男性荷尔蒙分泌系统，使之内环境进入良性循环，使男根睾丸不同程度的增长增粗，对于清除局部血管脂质斑块淤堵，促进机体血氧结合，修复男性因淤堵造成的神经回路阻断具有明显作用，它完全吸收了两个植物伟哥的精华效果更胜伟哥一筹。
此外，木元梗是很好的补阳中药材，《别录》中记载“木元梗健脾、补肾阳、益五脏”可见木元梗搭配枸杞补肾效果更胜一筹。
中医认为海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用，特别适合男性食用。海肠子的个肥体大，富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。男性经常食用炒海肠子能为人体补充优质的蛋白质和氨基酸，能增强人体的抵抗力，有壮阳补肾治肾虚的功效。
海肠个体肥大，肉味鲜美，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。研究发现，海肠含有的蛋白质含量为18.25% ,脂肪含量为0.12%，总糖含量为4.09%，而且含有丰富的Ca、Mg、Fe、Zn等元素，也含有丰富的EPA、DHA和DPA 。
材料:海肠适量，蒜适量，姜适量，盐，胡椒粉，香油，淀粉，酱油适量
做法:将海肠清理干净，剪去两头，取出内脏，清洗干净待用;锅中水烧开，放入海肠汆烫15秒，然后过凉待用;将海肠切成寸段，蒜拍成末，将酱油，盐，胡椒粉，淀粉，香油，调匀待用;锅中放油下入蒜末和姜丝煸炒出香，然后倒入醋调匀，接着倒入海肠中;再倒入调好的味汁，调匀翻炒均匀即可出锅。
