同时，还有一句喝酒的谚语很流行——酒是粮食精，越喝越年轻。当然，这里说的是“粮食酒”，不是指那种酒精勾兑的劣质酒。
首先要明白的是，寿命长短除了后天影响，还要取决于“长寿基因”，也就是说人在进化中发生基因变化……（以下省略1万字），总之是很专业的一些术语来表述的变化，然后就拥有了长寿基因，如同设定好的程序，不到时候绝不停止。小编的姥姥兄妹8人，年纪最小的活到89岁，最大的99岁，呵呵！似乎就发生了专业术语表述中的基因变化。
长寿是由很多因素决定的。比如饮食中的喝酒，喝对了自然可以增寿。
1、先说粮食酒：粮食酒原料一般是小麦、大米、玉米、高粱、糯米。经过发酵、蒸馏、沉淀……（以下省略5000字），总之经过“古法”等等手法就能喝了。说到底，这还是粮食，只是把固态粮食转化成液态粮食而已。这样的酒喝了之后，可以开胃、活血、通络、延年益寿。
要提醒的是：据说现在的低端白酒中很多是酒精+水勾兑而成的，这样的酒你喝了能长寿？折寿！
粮食酒中还有人们熟知的黄酒（米酒）等，李白“斗酒诗百篇”、刘伶一饮五斗的就是这种粮食酒。现代人研究说，黄酒（米酒）的作用有舒筋活血、抗衰老、开胃、保护心脏……还是中医常使用的“药引子”。
仍要提醒的是：据说现在的低劣黄酒也有很多，不小心你就能喝到了……
2、再说说葡萄酒：葡萄酒具有多种营养成分，氨基酸、矿物质、维生素……（以下省略5000字），总之可以软化血管，对身体虚弱、有睡眠障碍的人效果是岗岗的。而且葡萄酒本身就是佐餐酒，有助消化的作用，同时女性饮用还有助于美容。
近几年来，葡萄的流行也跟它上述养生健体的功能有关。喝葡萄酒成了高雅、时尚的一种代名词。
还是要提醒的是：据说现在的低劣葡萄酒也有不少，不小心你也能喝到了，弄得满嘴唇都如同抹了红胭脂……
3、最后说说啤酒：这种“液体面包”可以助消化、开胃健脾……（以下省略5000字）， 据说经常喝啤酒还可以减少骨质疏松症的发生，原因是其中含有“硅”。
对于啤酒大家太熟悉，就不再多讲。
本文的重点来了：没事喝两口，活到九十九的关键是两个字——适量。如果不是适可而止，就会起相反作用。万事都要有个量，氧气人一刻也离不了，但如果过量吸入轻则醉氧，重则……
任何一种吃的、喝的，如果对身体有益，都是建立在适量基础上的。暴饮暴食、酗酒滥酒的结果不仅不能长寿，还是标准的折寿做法。
结尾的时候讲一则故事：有个嗜酒的老妪住在乡下，每日要去酒馆喝上二两酒。因为岁数太大，只能拄着棍走进酒馆。但只要喝上酒，马上就手脚利落，不拄棍而健步如飞。摇摇晃晃地在人群中穿梭，如同凌波微步。一日，酒馆老板因老妪酒钱不够，在一两酒里加了一两水，老妪喝后仍健步如飞，走上回家的路，却跌落悬崖而亡。探究原因，是喝了兑水的酒，凌波微步失去了准头……
人体就是这样神奇，适应了一种生活方式，就不要轻易更换。比如你一直喝酒，不要因为听别人说影响健康就戒了，也不要因为听说喝酒能活九十九，到了70岁再去学着喝。顺应天道，适应自然才是最重要的长寿法则吧。
