有很多人都是有身体上面大大小小的问题，特别是到了中老年的时候，曾经觉得自己还年轻没爱惜身体，等上了年纪，身体各方面的问题就开始浮现出来，血管问题就是其中一种，血管辅助输送血液和氧气，同时也用来排毒排垃圾，一旦血管出现了堵塞的情况，身体常常都会感觉到胸口闷，甚至出现血栓的可能，其中最严重的就是心脑血管的堵塞，严重时甚至对生命造成很大的伤害，血管有问题的人常常都伴随着三高和高胆固醇，所以我们除了配合药物的治疗，在饮食方面也是需要好好调整的。
1.洋葱
洋葱可是一种抗癌食物，它的健康指数可是很高的，尤其是对于血管有垃圾的人来说，平时可以多吃一些洋葱，但是不要用重油来炒洋葱，它的最佳搭档就是黑木耳，炒在一起不仅不好吃，黑木耳和洋葱一样有清理血管垃圾的作用，还能稀释血液，帮助疏通血管。
对于血管不通的人来说，血管失去弹性，还堆积了不少的垃圾在里面，所以有很多肉类的食物是不可以多吃的，但是鱼肉还是可以吃一些的，只不过不要贪嘴，可以帮助我们减少毒素的形成，避免形成血栓，让血管也能收缩自如，但是不要是过于辛辣的食物。
3.黑豆
黑豆属于粗粮，对于血管还是有很好的保护作用，血管堵塞的人平时可以多吃一些黑色的食物，用黑豆煮粥也是比较典型的，帮助我们将血栓一通到底，避免血管堵塞有加重的趋势，黑豆一定要煮烂，这样才能将营养物质渗入粥中。
很多人一旦人到中年，就会出现血管的问题，而它是血管的“保护伞”！只要我们每日常吃这些健康的食物，最好是控制自己不要碰不吃的食物，就能减轻血管的负担，“血栓”或许绕道走！
