这3种食物吃了可以养肾,看看有你经常吃的吗

时间:2019-03-04 13:39:41 来源:熊猫医学作者:海带点击:

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小纪是个活泼开朗的12岁小女孩,现在却只能终日地躺在病上,这个时候刘护士端着治疗盘来到她的身旁,她不由自主的缩回,但是坚强的小纪却说“刘阿姨,我不怕,所以你不要有什么心理负担”,听了小纪的话,刘护士眼眶湿润了。刘护士清楚小纪的情况,小纪是因为平时生活习惯不良,每天食物、喝碳酸饮料引起急肾衰竭。然而现在小纪只能依靠透析来维持生命。听到这里也许你会在心里嘀咕,幸好我们平日食物、不喝碳酸饮料,可是有没有什么食物是对我们的肾有益的呢?

1.色的豆子食物

色的豆子食物哪些?比如米、豆、芝麻糊这是最好的补肾食物,把它们熬一锅,煮成稀,每天喝一碗,算是养肾的好法子。

2.海带

海带寓意长寿,南方人生日时必长寿面,海带。海带养护肾不是随口乱说,它是有科学依据:海带中含有丰富的、碳化合物,其中最重要的是上面的色结晶物体,它就是甘露醇。甘露醇的具有是利尿、降压、消除作用

3.板栗

板栗含有丰富的质,模样也长得像肾,中医认为它具有养肾的功效。现在广受办公室年轻的人们追捧,办公室工作容易引起酸背视力下降。所以它作为小零食经常成为爆款,但是板栗虽好可不能多,因为板栗中含有大量的淀粉,容易发生消化不良、肠胀气,特别是小孩子、年老体弱的人要少,不宜睡前食用

是人体重要的器官,它不仅承担新陈代谢的工作,也是我们人体“清洁工”,清扫各种垃圾有毒物质。肾值得我们费大量的时间和精力去好好养护,合理健康饮食习惯也是比较重要的,不要让小纪的悲剧重演。

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