在逐渐的实践摸索中人们感受到冬虫夏草更多的服用方法，从高温炖煮改为常温生吃效果会更好。中医是一种实践科学，慢慢随着经验的积累，吃法在不断地进步，煲汤。泡酒，泡水等等这么多种吃法，到底哪一种最好呢。
传统方法浪费达85.7% 借助现代医学的各种检测手段，西医发现冬虫夏草体内含有上千种对人体有益的化合物，而且每种化合物之间的比例十分奇妙。对人体器官的各项机能、内分泌和抗肿瘤均有着神奇的效果，如果让这些精华成分全数发挥作用，那么一根虫草所能带来的功效是以往任何一种吃法效果的7倍以上。这个巨大的发现令人们深受鼓舞，同时也带来了另外几个棘手的问题。首先，这上千种化合物里有的特别“娇气”，例如虫草里的对肿瘤治疗有明显作用的限制性非内切酶，80度加热15分钟就会完全破坏。
其次，冬虫夏草表面附着了大量泥土，里面还有霉菌、病菌、寄生虫卵和重金属，如果不清洗自然不能轻易下肚，但清洗超过2分钟又会使冬虫夏草里的虫草素等挥发性成分大量流失。虫草表面由于有很多的褶皱，一般家庭根本无法洗净。 冬虫夏草是由真菌侵染蝙蝠蛾幼虫而成的，既有真菌的细胞壁又有动物的细胞膜， 绝大多数精华成分都藏在里面，无论用牙齿咀嚼，还是钢磨打粉都无法达到破膜破壁的程度。所以现在越来越多的朋友会选择用破壁机破壁服用。
