最强天然“安眠药”，不是香蕉也不是牛奶，用它泡水喝安稳睡一晚

最强天然“安眠药”，不是香蕉也不是牛奶，用它泡水喝安稳睡一晚！它就是薰衣草，薰衣草植物种类繁多，具有很高的生态观赏价值。其植株低矮，全株四季都呈灰紫色，生命力强，耐修剪，叶形花色优美，高贵典雅。可用于建薰衣草专类芳香植物园，做到绿化、美化、彩妆、香化一体。既能观赏，又能净化空气、治疗疾病，起到医疗保健的作用。

薰衣草的抗氧化能力也特别强，它含有的活性成分能抑制人体内过氧化脂质的生成，而且它含有多酚类物质，则能抑制人体内氧化反应的，差生能清除身体内自由基，可以延缓衰老也能滋养肌肤。另外薰衣草中含有的抗氧化成分，还能保护人类的心血管，它既能防止血压升高，又能降低冠心病和高血脂以及动脉硬化的发病率。

薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。

薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。