家人最喜欢吃的4道下饭菜，学会自己在家做，好吃营养又健康

啤酒焖鹅

食材：鹅¼只；啤酒一罐；大葱、小葱适量；姜适量；蒜一颗；香叶适量；八角一颗；花椒适量；干辣椒适量；青椒、红椒各一根；盐适量；酱油适量；老抽适量

做法

1、准备好，并把切好的鹅肉放进热水焯一下，后放进凉水冷却，捞起备用。

2、热锅后倒入适量油，将刚才准备好的葱姜蒜等全部倒入锅中爆香。

3、在锅中倒入鹅肉，同时加入适量盐，料酒，酱油，不断翻炒至有肉香味，后放入少许老抽调色，并继续翻炒使上色均匀。

4、锅内倒入啤酒淹过炒好的鹅肉，放入几片香叶，盖住锅盖中火焖煮。期间切好红椒绿椒，待收汁差不多的时候加入并翻炒。

5、装盘，撒上葱花，大功告成

青椒炒油豆腐

食材：油豆腐，青椒，盐，食用油，葱姜末，鸡精

做法

1，油豆腐用热水清洗一下,，青椒也洗净切块待用。

2，锅中放适量油，油热后放入葱姜末稍炒，再倒入青椒煸炒2分钟这样；然后倒入待用的油豆腐翻炒。

3，加盐大火翻炒几下，然后加少许水焖1到2分钟，然后加鸡精炒匀即可。

剁椒鱼头

食材：雄鱼头1个?辅料茶油适量盐适量剁辣椒60g葱适量姜适量蒜适量

做法：

1.姜切末、 蒜子切末、 葱切葱花。

2.准备剁辣椒， 放入切好的姜、蒜拌匀。

3.准备顶部切开、 腹部相连的雄鱼头，两面鱼肉各划一刀 ，鱼头各砍一刀。

4.准备鱼头 ，淋入少量白酒， 放适量盐，拌匀， 腌制 30分钟 。

5.准备盘 ，放入葱（整棵）垫底，再将鱼头切面朝下摆入盘中，均匀铺一层剁椒，再淋入适量茶油。放入蒸锅 ，盖上锅盖 ，水开后 ，隔水蒸 12分钟， 取出撒上葱花。

6.锅入茶油， 烧热，淋在鱼上即可品尝！