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天冷就馋这懒人菜,上锅蒸一蒸,营养不上火,上桌10分钟汤汁不剩

时间:2018-12-28 12:50:53 作者:鸡肉 阅读:0
鸡肉   蘑菇   适量  

前段时间回老家,老妈给了我一野生蘑菇。因为老家在山区,野生蘑菇在当地可是非常有名的呢!今天就用这野生蘑菇搭配来做一道美食吧!在老家鸡往往都是蒸着,因为这样味道会非常香,而且很滑嫩可口。最大限度地保证了鸡的口感。

所以我们今天就学习下这种做法,蘑菇搭配蒸着。蘑菇的营养可不能小觑,氨基酸含量往往都在20%左右,远超其他食材。而且蘑菇中还含有丰富的维生素微量元素,对延缓衰老有不错的效果呢!而鸡类中非常鲜嫩,而且被人体吸收效率很高。冬天鸡最过瘾的法,不加一滴一滴,越焖越香,馋到。上锅蒸一蒸,营养上火,上桌10分钟汁不剩,我们也来试一试吧!

【蘑菇蒸鸡

制作配料:鸡半只 蘑菇适量 生抽2勺 老抽2勺 料酒2勺 蚝1勺 半勺 1勺 1勺 生姜2片 小葱适量

制作方法

1、鸡提前清浸泡,反复清洗几遍,泡出

2、清洗干净的鸡放入大盆里,放入生抽2勺、老抽2勺、料酒2勺、蚝1勺、半勺、1勺、 1勺渍2个小时入味儿;

3、蘑菇提前泡发洗净。没有这样的小蘑菇可以用菇、香菇代替;

4、洗好的蘑菇挤干分,铺在盘子底部,上面码上鸡,再把料汁倒上去,最后放生姜丝、葱段,隔上锅蒸30分钟左右;

5、出锅把葱段捡出来,撒适量上去;这样做的鸡质特别鲜嫩,而且超级入味儿,比红烧还要好

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