女性不想老太快，不妨坚持吃3种蔬菜，减肥瘦身、滋润皮肤！

女性不想老太快，不妨坚持吃3种蔬菜，减肥瘦身、滋润皮肤！

1、黄花菜

黄花菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。

2、香菜

我们身边不起眼的香菜对我们健康有益，它含有的丰富的营养物质，可以改善血液的循环，有效的降低胆固醇，排出血管内的垃圾和毒素，有效的预防心血管疾病。

3、龙须菜

龙须菜是农村营养价值很高的野菜，还可入药，具有有减肥瘦身、滋润皮肤、利尿健胃等功效；还可治感冒、便秘、防治心脏病、降低高血压、预防血管硬化和抗癌。

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