有脂肪肝的人常喝这“两汤一茶”，保肝肝降脂，让肝更健康

脂肪肝，一般是指由于个钟原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，如果不重视后期很可能转变为肝硬化

脂肪肝的症状，一般来说除了去体检查出来的，常规都没有感觉，轻度的脂肪肝可能会有疲劳感，中重度的脂肪肝可能会有没有食欲、疲劳乏力、腹胀、恶心、呕吐这些感觉。

日常防治

一般脂肪肝的人可以多进行一些全身性的低强度有氧运动，如骑自行车、慢跑等。

脂肪肝的人常喝这"两汤一茶”对脂肪肝有治疗作用

冬瓜豆腐汤

材料:泽泻15克，冬瓜200克，豆腐100克，海米50克，盐少许，香油3毫升，味精3克，油菜心20克，高汤适量。

做法

一，冬瓜去皮洗净切片；海米洗净；豆腐洗净切块；泽泻和油菜心洗净。

二锅上火倒入高汤，加入盐、味精，再加入油菜心、泽泻、冬瓜、豆腐、海米煲至熟，淋入香油即可。

功能此汤具有利水、渗湿的功效。对脂效用肪肝有一定的疗效。

柴胡白菜汤

材料:柴胡15克，白菜200克，盐、味精、香

油各适量。

做法:将白菜洗净，掰开；柴胡洗净，备用。在锅中放水，放入白菜、柴胡，用小火煮10分钟。出锅时放入盐、味精，淋上香油可。

此汤具有和解表里、疏肝理气、降效用低脂肪的功效，可辅助治疗脂肪肝、抑郁症等。

丁香绿茶

材料丁香花瓣10克，绿茶3克。

做法:将丁香花瓣洗净撕碎，与绿茶混合。将丁

香花与绿茶置于杯中，加入适量温水浸泡2分

钟，把水倒掉。加入适量沸水泡10分钟即可

饮用。

绿茶清肝泻火；丁香可疏肝理气，此茶芳香四溢，能清热解渴、清肝明目，对脂肪肝有治疗作用。

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