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1碗玉米面2个鸡蛋,不揉面,不擀面,锅里一倒,比面包还好吃

时间:2018-12-25 04:00:40 作者:玉米面 阅读:0

大家好,欢迎来到美食星期八,今天跟大家分享的是:1碗玉米面2个,不揉面,不擀面,锅里一倒,比面还好

玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“金作物”。经研究发现玉米面中含有大量的卵磷脂、亚酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降压、降脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜延缓衰老等多种保健功效,也是尿病人的适宜佳品。

所以像玉米面这样好的粗粮,我们要变着样经常。不要只用来熬了。今天小编就给大家介绍一个玉米发面做法,成品色泽金诱人,一口咬下去松软香甜,外焦里嫩,比面还好。一起来看看具体的做法

食材:200克细玉米面,300毫升,200克面粉,250毫升凉,4克酵母

玉米发面做法

200克细玉米面倒入300毫升烫一下,边倒边搅,先搅成棉絮状。

搅成棉絮状后,倒入200克面粉,然后再倒入250毫升的凉。搅拌成比较浓稠的面糊。

面糊搅好后,倒入4克酵母,5克促进发酵

再次搅拌均匀。

然后用保鲜膜封住,发至2倍大。

利用发面的时间,把2个打到碗里,打散,加入葱和火肠丁,加适量搅拌均匀。搅匀后备用

面发好后,用勺子翻拌一下,排除大气泡。

然后把面糊倒入到锅里,摊平,面表面淋一点,开小火,盖上盖焖2分钟。

2分钟后出锅。

锅里倒入搅拌好的液,摊平。

把刚刚还有一面没有烙的放在下面,再盖上盖子焖2分钟,就可以出锅了。

出锅后切成小块。

玉米发面加了,葱,火,口感更香,营养更丰富,起来特别的香软蓬松。

们,这道玉米面的做法您们还喜欢吗?可以晚上把面糊搅好,放进冰箱里冷发酵,第二天早上起来直接烙好就可以了。估计10分钟就能搞定。

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