现在已经是冬季了，对于这样季节，外面不但冷，而且空气也不好，有很多的毒素还有细菌，当然了，这些毒素细菌也会慢慢的进入到我们的身体，而我们的身体健康也会受到影响，所以啊，不想身体受到影响，平时可以多吃吃这些食物。
第一物：姜
其实我自己也来说以前是特别的不爱吃，不过多吃着点挺好的，它里面有很多丰富的姜辣素，平时多吃着点可以加速肠胃蠕动，还能促进消化，可以帮我们起到抗癌防癌作用，帮我们将体内的毒素细菌排出来，所以说大家要多吃着点才好。
第二物：洋葱
平时可以当作菜来吃，其实也可以当作调味料来吃，而且它里面含有丰富的营养物质，就比如：蒜素、硫化硒等，这些可以帮我们抑制体内癌细胞，慢慢的将体内毒素细菌排除出来，所以说大家要多吃着点行。
第三物：芹菜
其实大家应该多吃着点，因为它是可以降血压的，而且还可以帮我们抑制体内那些癌细胞，它里面那些木质素或是肠内脂肪，还有高纤维素对我们都十分的好，所以说大家应该多吃着点才是。
