豆角和此物一起炒，每天来一盘，淡化皱纹，甩掉大肚腩！
豆角是每个人都吃过的蔬菜，也就是大家熟知的豇豆，豇豆可以做成丰富的美食来吃，很多人都喜欢吃！
豆角是蔬菜中的肉类，能消暑、清口。豆角有丰富的蛋白质和多种氨基酸，具备健脾胃的作用。所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。还促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂减肥。含有一些维生素C和其他天然的抗病毒成分，能清除消化道中的多种病毒与细菌，从而也就减少了肠胃炎的发生机率。吃豆角可以促进排毒排便，还能改善胃口，对于经常食欲不振的情况有改善的作用。豆角中含有丰富的维生素b2，它可以帮助身体对铁的吸收，并且可以有效的预防和治疗贫血的症状。所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
鸡蛋我们都不陌生，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。虽说豇豆和鸡蛋是两种及其普通的食材，可它们对人体的功效与作用却不容小觑。它们两个是可以一起炒着吃的，营养价值更高，每天来一盘，淡化皱纹，甩掉大肚腩！
你学会了吗？
