我家孩子老喜欢吃韭菜饺子了,最近又嚷嚷着要吃韭菜的饺子,但是这么冷的天真的是很懒根本不想动手。包饺子对我来说就是个麻烦活。但是孩子要吃也没办法,只能买上一把韭菜,换个做法,做个韭菜鸡蛋饼,照样的美味。做法比包饺子要简单很多。早上的时候做这个给孩子吃,孩子一个人就吃了一张饼,说特别好吃。我自己也尝了尝,味道确实不赖,韭菜味更浓厚,加上软软的蛋饼,香甜可口。感兴趣的朋友赶紧动手起来吧。韭菜鸡蛋饼
By 闫家小厨
配料:
韭菜 100克、鸡蛋 两个、面粉 100克、食油 适量、精盐 2克、胡椒 适量、姜粉 适量、水 100毫升
烹饪步骤:
1.备料
4.放入100毫升水,搅匀备用
6.搅匀条成糊状备用
8.放入面糊
9.中小火煎至,盖上锅盖焖一分钟左右
10.翻面煎至
11.煎至两面金黄
12.烙完切块即可食用
烹饪小贴士:
1、韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g,不能超过400g。
2、韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子不舒服。南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差。有“春食则香,夏食则臭”之说。
3、韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。