马齿苋和它才是绝配，每天吃一点，排毒清肠，脸蛋更红润了！

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马齿苋是一种常见的野菜，一般在田间地头都能见到，长的一片一片的，生命力非常顽强。在人们的眼中它是很美味的蔬菜，在中医的眼中它是一种很珍贵的药材。

马齿笕营养丰富，含有丰富的蛋白质，糖，粗纤维，维生素以及多种矿物质微量元素！此外，还含有大量的去甲肾上腺素，钾盐以及丰富的柠檬酸，苹果酸，氨基酸以及生物碱等成分。

马齿苋中含有丰富的脂肪酸，能够抑制人体内血清胆固醇和甘油胆固醇的生成，对预防血小板聚集，冠状动脉血栓形成，从而能有效的保护心脏，防治心脏病的发生。

最佳搭配

马齿苋+大蒜：可清热治痢

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