我们一次次被生活打败，其实打败我们的不是生活，二十自己的心态而已，与健康与生命相比，没有什么问题能成为问题，重点是享受这份得来不易的健康与生命，当你哪一天突然发现自己的身体已经大不如从前，千万别大意，可能身上已经出现问题，就目前而言，最容易患上的就是腰间盘突出了。 如果患上腰间盘突出不知道怎么办?别急，这个方法可以帮你大忙，一定要牢记!
生姜+白酒 做法:用生姜用清水洗干净，然后放进搅拌机倒入适量打碎，再准备一块干净纱布和保鲜膜，姜末好的姜末放在纱布上，然后用保鲜膜将纱布固定在腰部，每次坚持半个小时，腰部会出现灼热的感觉。
功效:生姜能够使血管扩张，加速血液循环，能够将体内的病菌和寒气一并带出。而且白酒也是驱寒生热之物，两者能够很好的消除腰突疼痛。
最后分享一方法，外敷中药调理。 对腰间盘突出而言，可外用黑尤蒙外敷散，只需蒸热外敷在腰椎上，可达到促使椎间盘回纳解除疼痛的目的， 已经调理好不少患者。需将外敷散用醋湿润，让后蒸热即可外敷，淘莹上就有，正常情况下十多天即可得到改善。
