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2个萝卜,3个鸡蛋,搅一搅做成早餐,3分钟出锅,不耽误上班

时间:2018-12-03 18:46:07 作者:适量 阅读:0

生活中的某个角落,或者藏着属于你的那一份惊喜,就像在美食领域里,某两种食材搭配,或许也能成就一道美食。今天小编给大家带来的就是用两种简单食材搭配而成的肴,只需要用2个萝卜,3个,搅一搅做成早餐,3分钟出锅,而且也不会耽误上班。就是这款胡萝卜了,胡萝卜富含丰富的维生素,其中的维生素A具有护眼明目功效,和搭配简直是天作之合,用来做早餐合适不过了。这么营养美味究竟具体是怎么做的呢,大家赶和我一起学习一下吧!胡萝卜

By 货Emma小厨房

配料:

胡萝卜 3个、 3个、面粉 适量、食 适量植物 适量、鸡精 适量、五香粉 适量胡椒适量、细香葱 适量

烹饪步骤

1.胡萝卜洗净去皮

2.刨成丝

3.加入适量

4.加入适量鸡精、食、五香粉、胡椒

5.加入三个

6.搅拌均匀加入适量面粉

7.搅拌均匀成粘面糊

8.电铛加,入少量植物

9.把胡萝卜面糊用勺子舀到铛里,摊薄厚均匀的小,盖盖儿加

10.一面煎出颜色逐个翻面继续煎

11.煎至两面金,出锅

烹饪小贴士

1、胡萝卜中的营养物质有补肝明目作用,可治疗夜盲症。

2、胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长要素,对促进幼儿生长发育具有重要意义

3、胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质——木质素,它可以提高人体巨噬细胞的能力,减少得感冒几率

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