枕头是每个人的生活用品之一，但是很多人不知道，其实一个小小的枕头有很大的学问，现代医学研究表明，人在进入睡眠状态的时候，头部的温度会比我们身体躯干温度低2~3℃，而在中医上认为，头为阳，是诸阳之会，所以在气血上聚于头部的时候，是怕热的。
现在的人，越来越注重养生，睡眠质量对养生的作用不言自明，中华上千5000年的历史文明长河中，民间使用药枕防病健身有着悠久的历史。今天我们给大家介绍一款，取材于日常生活，自己在家就可以制作的一个药枕！
这个枕头的枕芯就是用我们日常生活中常见的水果的皮壳制作而成，那就是橘子，橘子这种水果很多人都喜欢吃，但是橘子的果皮你们怎么处理呢？直接丢掉？还是用来当做做菜的香料？如果你是丢掉的话那就太可惜了，因为用橘子皮做的枕头可以有助于睡眠，还有通血管、缓解高血压，以及按摩颈椎的作用！
1、安神：
现如今，很多都市年轻人因为工作和生活的压力，导致失眠，从而影响身体健康！有失眠的朋友不妨试一下橘皮枕头，橘子皮有天然的挥发油，这种挥发油通过呼吸道进入我们人体，对我们人体能够起到安神，调节神经的作用，对失眠有很好的治疗效果！
2、通脑血管：
枕在用橘子皮制成的枕头上，能够加速人体脑部的血液循环，对发生脑梗有一定的防御作用。
3、按摩颈椎：
人体的颈椎是有一定的生理曲度的，用干燥的橘皮制成的枕头，硬度不强，也不软，睡觉的时候能够起到按摩颈部的作用。
说了这么多的好处，很多人就非常关心这个枕头应该要怎么制作了吧。别急，接下来我们就来介绍一下，橘皮枕头的制作过程：
1、将平时吃橘子剩下的橘皮收集起来，晒到半干的状态（太干剪易碎，太湿不好剪），剪成条状。
2、取一块干净的布（有透气，吸湿的作用），放在通风的地方，待橘皮完全风干。
3、用密度较大的布（防止一些碎屑掉出来），做成一个空心的圆柱体，往里面均匀填充剪好，风干的条状橘皮。
4、填满后，一个橘皮枕头就制成了，要注意的是，橘皮枕头受潮就没有这些作用了，所以一旦受潮后，就换掉里面的橘皮！
其实，日常生活中，我们除了用橘皮来制作枕头，它还有很多用处：
1、治冻疮：冬季已经来了，很多人每年手脚都会长冻疮，晚上躺在被子里的时候，瘙痒难耐，其实，你可以这样做，先将橘皮烤焦，放入容器中，碾成粉末后，倒入适量的植物油，搅拌均匀后，用棉签蘸取后，涂于患处，可以治疗冻疮。
2、橘皮泡水治胃疼：晒干的橘皮有调理肠胃的功效，当胃部出现疼痛，或者胃部不适的时候，可以用一些橘皮泡水喝，有一定缓解的作用。
3、除口臭：刚才说了用橘皮泡水，有缓解胃痛的功效，日常多喝点橘皮水，还能起到除口臭的功效！
